منتدى ريامـي للبنوتات الكيوت..عالم راقي للبنات فقط..
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم بعد المذاكره يثبت المعلومه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ŞђỘỡŞђỡỘ
عضوهـ هامهـ..)
عضوهـ هامهـ..)
avatar

انثى عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومه   11/26/2011, 8:46 pm



ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.
ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين
النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.



وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غي رمرضية في الإجابات .
مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه بعد أخذ قسط عميق من النوم.
وأشار الى ان
النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا .

بالتوفيج للجميع

]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عشقي عيونك
عضوهـ هامهـ..)
عضوهـ هامهـ..)
avatar

انثى عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومه   12/15/2011, 7:19 pm

تسلمين غلايه ربي يعطيج العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ŞђỘỡŞђỡỘ
عضوهـ هامهـ..)
عضوهـ هامهـ..)
avatar

انثى عدد المساهمات : 88
تاريخ التسجيل : 05/12/2010
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: النوم بعد المذاكره يثبت المعلومه   12/19/2011, 5:11 pm

ويعافيج يارب.. نورتي موضوعي

]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم بعد المذاكره يثبت المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: (¯`·._) (![. ~المجالس العامه ..]!) (¯`·._) :: مجلس طلاب منتدى ريامي-
انتقل الى: